New York'un kültürel açıdan zengin atmosferinde yetişen Ally Sheedy, 13 Haziran 1962'de dünyaya geldi. Küçük yaşlardan itibaren sanata yönelen Sheedy, on iki yaşında yazdığı bir çocuk kitabının yayımlanmasıyla dikkat çekti; ancak asıl tutkusu onu sonunda oyunculuğa taşıdı. Sheedy'nin adı, 1980'li yılların Hollywood'uyla neredeyse özdeşleşmiştir. Bu dönemde genç yetenekleri bir araya getiren "Brat Pack" kuşağının önemli bir parçası hâline geldi. John Hughes'un 1985 yapımı The Breakfast Club filmi, onun kariyerindeki en belirleyici dönüm noktalarından biri oldu; tartışmalı bir karakteri can verdiği bu film, nesiller boyu izleyicinin gönlünde yer etti. Aynı yıl vizyona giren WarGames ise ona uluslararası tanınırlık kazandırdı. Televizyon dünyasıyla da erken yaşlarda tanışan Sheedy, Hill Street Blues ve St. Elsewhere gibi dönemin prestijli dizilerinde konuk oyuncu olarak göründü. Bu küçük roller, onun ekran önündeki özgüvenini ve çeşitlilik kapasitesini gözler önüne serdi. Sonraki yıllarda Oz, CSI: Crime Scene Investigation ve Psych gibi popüler yapımlara katılarak televizyon kariyerini sürdürdü; özellikle Psych'teki Bay Yang karakteriyle akıllarda kalıcı bir iz bıraktı. Bu rol, onun karanlık ve çok katmanlı karakterleri ne denli ustalıkla yorumlayabildiğini bir kez daha kanıtladı. Sheedy, 1980'lerin popüler imgesinin ötesine geçmeyi başaran oyuncular arasında yer alır. Yıllar içinde sahne oyunculuğuna da ağırlık vererek kendini yalnızca sinemayla sınırlamadı; tiyatro projeleriyle de sanatçı kimliğini besledi. Uzun soluklu bir kariyer boyunca farklı türlere ve ortamlara uyum sağlayan Sheedy, Amerikan sinema ve televizyon tarihinde hem nostaljik hem de kalıcı bir yer edinmeyi hak etmiş bir isimdir.